Még mindig teljes jóga és izomlázban égek immár lassan 3. hete! Akármilyen nevetségesnek is hangzik ez a „rövidke” idő, meg kell jegyeznem, hogy számomra cseppet sem az. Életemben nem sportoltam még ennyit! Érzem magamon a változást. Mielőtt bárki is a kilóimmal jönne, nem,…

  Néhány megjegyzés, jó tanács a nálam is amatőrebb jógázok részére:  -       Ha esetleg az oktató olyat mondana, ami megnevettet, pl.: „ mutassuk a bordákat” próbáljunk meg nem vigyorogni, pláne, ha épp légzőgyakorlatot végzünk.…